나의 일상 ♥
뉴스킨 tr90 : 2주 후 인바디 측정결과
지쏘닝
2021. 5. 7. 15:37
뉴스킨 tr90 2주 후 결과!
4월 6일 첫 인바디를 재고
5월 2일 두 번째 인바디를 쟀어요!
뉴스킨 tr90 시작은 4월 13일!
일단, 2주 정도는 아침, 점심, 저녁 무조건 셰이크 그리고 간식으로
삶은 계란 2-3개, 고구마 2개, 그 외 야채 방울토마토, 오이, 파프리카 등등
먹었어요!
처음 2-3일은 사실 조금 배 가고픈 감도 있고 , 배고플 때는 무조건 방울토마토 몇 개
주워 먹었어요. 그리고 일찍 잠을 잤어요. 배고픔을 이기기엔 잠이 최고!
그리고 나머지 2주는 아침, 저녁은 셰이크 그리고 간식! 간식은 무조건 야채와 고구마, 계란 위주입니다.
일반 과자나 다른 게 아니에요 ㅎㅎㅎㅎㅎㅎ
그리고 점심은 한 끼 식사를 했습니다.
그랬더니 결과가 뚜둥!!
한 달 동안, 어찌 보면 체중 많이 빼지는 못했지만 그래도 2.2kg 빠졌네요^^
그리고 제가 제일 기분이 좋은 건 바로 혈압이 많이 떨어졌다는 거네요!^^
체지방률도 1% 앞 자릿수가 바뀌면 그냥 좋더라고요. 체중도 앞자리가 바뀌는 그날까지
건강 프로젝트는 쭈욱 됩니다. 모두 건강한 삶 만들어요!!!