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체중이 급격하게 늘어나면서

몸이 너무 안 좋아지는 것 같아 

이번에 내 건강을 위해 마음가짐을 새로 잡고

올해는 다이어트 성공하자라는 취지에 시작했습니다^^

 

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2021.04.06

인바디 측정하기

인바디 측정을 위해 보건소 갔다가 퇴짜 맞음.

ㅠㅠ 코로나로 인해서 인바디 측정이 어렵다고 하더라고요.

다행히도 공원 내 인바디를 측정할 수 있는 곳이 있다 하여 방문했습니다.

인바디 측정한날

그날 당일 찍은 사진인데 음.. 건강 꼭 되찾아야 할 얼굴이네요 하하 

 

 

체중 73.3kg 신체측정 나쁨단계

키 158cm 체중 73.3kg 

체지방량 29.9 근육량 40.8 추정 골량 2.6

아니 다 안 좋은데 근육량이 매우 좋다니..

저는 근육 돼지였나 봅니다 ㅠㅠ 사실 저 근육도 가짜 근육이라는ㅠㅠ

혈압 157 매우나쁨

혈압은 살이 찐 이후로 굉장히 좋지 않았는데

정말 좋지 않네요.. 157이라니.. 후들후들 

체지방률 40.8% 다이어트 시급

체지방률이.. 무려 40.8%

내장지방 레벨도 9 레벨이고

대체적으로 몸의 건강이 무척 안 좋습니다.

체성분 : 비만형..

네.. 그랬습니다.

전 비만형이었습니다.

이제 매일 기록하여 건강을 되찾는 모습 보여드릴까 합니다.